MoodTools - Depression Aid

If you are feeling sad, anxious, or depressed, lift your mood with MoodTools! MoodTools is designed to help you combat depression and alleviate your negative moods, aiding you on your road to recovery.

MoodTools contains several different research-supported tools. They include:

Thought Diary - Improve your mood by analyzing your thoughts and identifying negative / distorted thinking patterns based on principles from Cognitive Therapy

Activities - Regain your energy by performing energizing activities and tracking your mood before and after, based on Behavioral Activation Therapy

Safety Plan - Develop a suicide safety plan to keep you safe and utilize emergency resources during a suicidal crisis

Information - Read information, a detailed self-help guide, and find help with internet resources

Test - Take the PHQ-9 depression questionnaire to track your symptom severity

Video - Discover helpful YouTube videos that can improve your mood and behavior, from guided meditations to enlightening TED talks

------

MoodTools was designed in collaboration with multiple mental health professionals. MoodTools is free, contains no advertisements, and is a purely non-profit venture aimed at helping people suffering from clinical depression. Thank you for supporting our efforts with your positive ratings and reviews. Please send any requests, questions, or feedback via email to moodtools@moodtools.org and we will be sure to respond to each one.

Disclaimer: This mental health application is not intended to be a replacement for treatment nor any sort of medical intervention. Treatment is, by far, the best way to overcome clinical depression or other mental illnesses. Therapy and antidepressants have been shown to effectively treat clinical depression and anxiety. This application will only aid you on your path to recovery from depression or anxiety. In addition, if you are not in treatment, talk to your doctor or therapist or use this app to find resources that can connect you to treatment.

While MoodTools is designed as a self-help mental health application to help people suffering from clinical depression, it can also assist people without mental illness or people suffering from other mental disorders / mental illnesses such as anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), bipolar disorder, seasonal affective disorder, dysthymia, obsessive-compulsive disorder (OCD), panic disorder, generalized anxiety disorder, or schizophrenia.

Privacy Notice: This app uses Google Analytics to anonymously track usage data. Exactly what information is tracked is available in the privacy policy.

Если вы чувствуете себя грустно, тревожно, или депрессии, поднять настроение с MoodTools ! MoodTools разработан, чтобы помочь вам бороться с депрессией и облегчить ваши негативные настроения, помогая вам на вашем пути к выздоровлению.

MoodTools содержит несколько различных исследований, поддерживаемых инструментов. Они включают:

Мысли Diary - улучшить свое настроение, анализируя ваши мысли и выявления негативных / искаженных моделей мышления, основанные на принципах от когнитивной терапии

Деятельность - Восстановите свою энергию, выполняя подачи напряжения деятельности и отслеживать настроение до и после того, как, основываясь на поведенческой терапии активации

План безопасности - разработать план безопасности самоубийство, чтобы держать вас безопасным и использовать аварийные ресурсы во время суицидального кризиса

Информация - прочитать информацию, подробное самопомощи руководство, и найти помощь с интернет-ресурсов

Тест - Возьмите вопросник PHQ-9 депрессии отслеживать тяжесть симптомов

Видео - Откройте для себя полезные видео YouTube, которые могут улучшить ваше настроение и поведение, от управляемых медитаций, чтобы просветить TED переговоры

------

MoodTools был разработан в сотрудничестве с несколькими специалистами в области психического здоровья. MoodTools бесплатно, не содержит рекламы, и это предприятие чисто некоммерческое направлена ​​на помощь людям, страдающим от клинической депрессии. Благодарим Вас за поддержку наших усилий с положительными оценками и отзывами. Пожалуйста, присылайте любые запросы, вопросы, или обратную связь по электронной почте moodtools@moodtools.org и мы будем уверены, чтобы ответить на каждый из них.

Отказ : Это приложение психического здоровья не предназначено, чтобы быть заменой для лечения, ни какого-либо медицинского вмешательства. Лечение, безусловно, лучший способ преодолеть клиническую депрессию или другие психические заболевания. Терапия и антидепрессанты, как были показаны для эффективного лечения клинической депрессии и тревоги. Это приложение будет только помочь вам на вашем пути к выздоровлению от депрессии или тревоги. Кроме того, если вы не в лечении, поговорите с вашим врачом или терапевтом или использовать это приложение, чтобы найти ресурсы, которые могут подключаться к вам лечению.

В то время как MoodTools разработан как самопомощи приложения психического здоровья, чтобы помочь людям, страдающим от клинической депрессии, он также может помочь людям без психического заболевания или людей, страдающих от других психических расстройств / психических заболеваний, таких как тревога, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) , биполярное расстройство, сезонное аффективное расстройство, дистимии, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), панические расстройства, генерализованное тревожное расстройство, или шизофрения.

Конфиденциальность: Это приложение использует Google Analytics анонимно отслеживать использование данных. Именно то, что информация отслеживается доступно в политике конфиденциальности.